Le CBD pour les sportifs :
ses bienfaits étonnants !
Vous souhaitez un coup de pouce pour performer au sport ? Vous voulez une récupération plus efficace et rapide ?
Qu’ils soient amateurs ou professionnels, les sportifs font subir à leur corps des chocs et des traumatismes, certes inhérents à la pratique de leur sport, mais que le CBD peut soulager.
Vous désirez en savoir plus ? Nous vous expliquons tout ici, vous allez être surpris !
Le CBD dans le sport, pourquoi ?
Le CBD (CannaBiDiol) est une molécule naturellement présente dans la plante de cannabis, et n’a pas d’effets psychotropes, comme ceux du THC.
Très efficace pour la récupération sportive, le CBD connaît un succès certain auprès des sportifs qui souhaitent une alternative plus naturelle aux traitements analgésiques et anti-inflammatoires traditionnels. Avec le CBD, vous pourrez intensifier vos entrainements.
Il facilite également la réparation des lésions musculaires et permet donc de récupérer plus rapidement de la puissance pour les prochaines séances.
Depuis 2018, le CBD a été retiré de la liste des substances interdites par l'Agence Mondiale Antidopage (AMA), ce qui fait aussi que les sportifs l’ont plus souvent privilégié.
Cependant, il faut rester attentif et prudent quant aux produits à base de CBD que vous utiliserez. Choisissez des huiles, crèmes, baumes et autres produits dérivés qui ne contiennent que très peu ou pas de THC (qui lui est interdit). Par exemple, la concentration en THC doit être inférieure à 1 % en Suisse et inférieure à 0,3 % en France. Cette indication est obligatoire dans les produits dérivés du CBD.
Les bienfaits du CBD pour les sportifs
Le CBD a de nombreuses vertus pour les sportifs, que cela soit avant ou après des exercices intenses, pour le sommeil ou encore pour votre bien-être.
Le CBD, avant et après le sport
Avant la pratique de votre sport, pour vous mettre dans de bonnes conditions, l’utilisation du CBD réduira une éventuelle nervosité et surtout, vous aurez un gain d’énergie décuplé.
Après votre séance, vous pourrez profiter des multiples bienfaits du CBD, comme la diminution des crampes musculaires, des douleurs, des courbatures.
Ensuite, les inflammations sur les fibres musculaires qui se déchirent durant la séance (micro-lésions) seront réduites et de ce fait la récupération sera accélérée.
Le CBD est reconnu comme relaxant musculaire, aussi appelé myorelaxant. Cela vous permet de diminuer le temps de repos entre deux entraînements.
Le CBD et la concentration
Le CBD favorise la concentration en diminuant le stress et l’anxiété.
La concentration est primordiale pour un sportif, et vous savez que le mental est la clé pour une séance de sport réussie. Alors, grâce aux propriétés calmantes du CBD, votre esprit sera reposé ; vous pourrez donner le meilleur de vous-même !
Le CBD et le sommeil
Du repos et un sommeil de qualité sont essentiels pour un sportif : les performances sont optimisées et le bien-être général est amélioré.
L'insomnie peut aussi être un facteur de stress au-delà d’apporter d’une grande fatigue physique. Bien souvent, cela est dû au surentraînement et à la pression que le sportif s’impose.
Les propriétés CBD favorisent la relaxation et permet de donner à son corps ainsi qu’à son esprit un moment de pause pour rester concentré et compétitif.
Le CBD, votre allié sportif
Maintenant que vous en savez plus sur les bienfaits du CBD, il vous sera facile de l'inclure dans votre routine sportive : en tisane, en crème ou huile de massage, vous trouverez différents produits sur le marché.
Nombreux sont ses bienfaits : une récupération rapide, un sommeil en toute sérénité, un esprit apaisé et une concentration optimale.
Populaire auprès des sportifs, qu’ils soient passionnés de musculation, amateurs en course à pied ou encore novices en fitness, le CBD est un véritable allié.